樂活時尚

中國時報【倪浩倫╱台北報導】

新年新希望！許多人人會在新的一年、給自己訂定新的計畫，例如事業得意、感情順利，但最重要的還是「健康無病」。專家建議，對於3字頭的中壯族，要開始注意血壓、肥胖、菸等3項，滿40歲後，更應定期進行健康成人健檢。

國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗說，根據美國在內的多個國家建議，民眾一旦年滿30歲，除了該規律量測血壓、注意BMI（身體質量指數）外，吸過菸的民眾，不論已戒、未戒，都要開始檢查肺部健康，且應更積極的戒菸，必要時可求助戒菸門診。

國健署建議，正常血壓應低於收縮壓120、舒張壓80毫米汞柱，若超過140、90，則應儘快就醫，BMI方面，應維持在大於等於18.5、不超過24之間，過高過低都不佳，男女性腰圍也應分別維持不超過90、80公分，以免代謝症候群上身，出現包括心血管、糖尿病等共病。

國健署亦提供40~64歲民眾、每3年1次成人健檢，包括三高、腰圍、肝腎功能等，透過數字來防制慢性病。

國健署癌症防治組組長吳建遠提醒，癌症長期居國人十大死因之首，國健署也提供大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌等「四癌篩檢」，呼籲符合資格的民眾「務必來做」。

50~74歲民眾、每2年可篩檢一次大腸癌，2015年篩檢率為42％，每23人就1人有癌前病變或癌症；曾接觸過菸檳榔、滿30歲的民眾與滿18歲的原住民，每2年可篩檢一次口腔癌；30歲以上女性，每年均可做子宮頸抹片檢查；45~69歲女性，每2年可做一次乳房攝影，若二等親內有乳癌病史，年齡改為40~44歲。

榮新診所主任康宏銘表示，腸胃鏡是多數民眾前來要求做的檢查，腸鏡可觀察大腸有無息肉、腫瘤，胃鏡則能觀察胃有無發炎、潰瘍或腫瘤，同時能檢查下咽部、氣管、食道、十二指腸等部位；考慮到空汙嚴重，無論民眾有無吸菸者，也會建議就肺部做低劑量電腦斷層。

他強調，一般民眾可50歲後再來檢查，有家族史等高危險族群，則建議滿30歲就先檢查一次，若篩檢到能早期治療，沒篩到也讓自己安心。

★中時電子報關心您：吸菸有害健康！

鉅亨台北資料中心

◆盤勢分析

美國三大指數週三震盪收高，週四台指期早盤則以上漲 16 點開出，輕原油收漲近 3%，早盤由台塑集團率先發起攻勢，台積電與大立光下午法說會在即，市場預期偏向樂觀，股價正面表態，而美元指數因川普記者會無新意而走貶，亞幣早盤普遍反彈，盤中新台幣兌美元匯率更升值逾 2 角，外資熱錢流入有加溫的跡象，期指於 9:40 左右攻克 9400 點關卡，之後便一路在 9400 點之上震盪，終場上漲 73 點以 9411 點作收；在各類期指的表現上，台積電走出連日盤整的格局，大立光收盤再創歷史新高，激勵電子期收高 0.91%，表現相對強勁；傳產族群中，台塑三寶漲幅介於 1.3~2.4% 之間，中國發改委宣布今年水泥產業將加速去產能，台泥、亞泥延續前一日的強勢，非金電期上漲 0.71%；富邦金上漲近 1%，帶動金融期緩步墊高向上。另觀察期現貨由逆價差 9 點轉為正價差 1 點，市場情緒偏向樂觀。

週四台指期開高走高以紅 K 棒作收，成功攻克 9400 點關卡，並寫下一年半來的高點，現貨成交量亦增加至 753 億元，其中外資在現貨部位買超幅度擴大至 104.4 億元，期貨淨多單則加碼 8,341 口至 71,582 口；研究部認為週四台指期呈現價漲量增的多頭走勢，台積電、大立光下午法說會釋出的內容偏向正面，加上外資期現貨部位皆加碼偏多操作，因此對於後勢並不看淡。

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